いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。
今日は、スーリア・ナマスカーラ (太陽礼拝)から始めました。
太陽神の名前がマントラになっており、マントラを唱え太陽に感謝をしポーズを練習します。
3月まで、続けて練習をしますのでぜひ覚えましょう(^-^)
また、日常で出来るポーズも紹介しました。何か覚えているポーズがありましたら生活の一部に取り入れてみてくださいませ(^-^)
次回は2月月2日です。
元気にお会いしましょう(^-^)
【2018年2〜3月のレッスン予定】
毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00
2月 2.16日
3月 2.16日
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日常のあれこれぜひ読んでください！
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1/14【お寺ヨガxクリスタルボウル】の様子
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◆参加者募集中
◾2018/1/23(火)
再度リクエスト開催
【鼻の浄化法と呼吸法のお話会(デトックスランチ付き)】
参加者募集中❗
《残席2名》
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◾2018/2/9(金) <x-apple-data-detectors://8>
やさしい中華華園で【ヨガ＆中華ランチ】〜広東麺編〜
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ナマステ〜（^人^）
おぎわらとみえ
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